吃啥可有效预防早老性痴呆症

的2148位健康人进行调查后发现，如果常常摄取对大脑健康有益的营养成分，患早老性痴呆症的概率就会比正常人降低40%以上。在硬果类食品中，包括有花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子、莲子等，这些食品中都含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，中老年人如经常食用，
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