吃啥可有效预防早老性痴呆症

对改善脑部营养供给很有益处。
　　蔬菜类包括有菠菜、黄花菜、西红柿、菜花、蒜和葱。菠菜中含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，而这些均为大脑代谢所需要的元素，因此它又被人们称为“健脑菜”。西红柿及菜花中富含有叶酸和大量维生素，常
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