首页 > 电子期刊 > K > 科学养生
美国推出“5810护心计划”
变久坐不动,每周开始活动1小时后,就会出现奇迹,心脏病危险开始大幅下降。该计划的“快速启动”部分名为“吃5睡8动10”,简称“5810护心行动”。 “吃5”就是每天吃够5种水果蔬菜。早餐至少包括1份水果或蔬菜。两餐之间零食应含水果或蔬菜。每餐食物务必包括一定量的水果蔬菜。“睡8”<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。 联系电话:020-87673002
本站访问人数: