中老年记忆衰退可以改善吗？

。据说银杏（白果）也有助于增强记忆，最新的研究成果表明，银杏含白果酸、白果粉，别称“抗衰老素”，可促进脑细胞再生。值得注意的是，人处于低血糖时，记忆力也会受损。所以，应该注意避免低血糖的发生。睡眠休息法。美国《自然神经科学》杂志曾发表美国哈佛医学院精神病专家罗伯斯·
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