养生月报

体能和总体健康状况中发挥着至关重要的作用。在健康的衰老过程中，肌肉尺寸大约每年缩减0. 5%至2%，这一过程可能降低生活品质。研究负责人斯图尔特·格雷表示，鱼油的一个好处是它可能会缓解炎症，从而减轻炎症对肌肉增加力量和质量能力的妨碍。每天工作超8小时得心脏病概率增加80%据英国《
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