思伤脾，怒胜思

志。思虑过度，脾气郁结，所以易出现食少纳呆、胸脘痞满腹胀便溏等症。治宜解忧思为主。当有引起你忧思的诱饵时，转移关注的目标是最有效的解忧思方法。另外，到户外去欣赏大自然的美景，或是多和别人沟通，向别人倾诉自己的忧思等，都可以帮你化解忧思，调解情志，以助养身心。第二，要
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