思伤脾，怒胜思

注意补益脾气。脾气即消化水谷精微之气，是人体之气的重要来源。如果脾气虚弱，人的全身就会出现气血虚热的情况，继而导致身体出现各种不良的症状。所以要补益脾气，比如山药、红枣、芡实、莲子肉、豆类制品等都是补益脾气的好选择。另外，甜味益脾，所以适量吃些甜味食物，也是补益脾气
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