绝经前后的家庭调护

大葱、山药、动物鞭类、禽睾等。尤其是山药、红薯中含有一种“脱氢表雄酮”的物质，被国内外营养学家称之为“激素之母”，有条件者，不妨常食。增强体质：经常进行适当的体育锻炼，指导病人做气功、太极拳、体操，鼓励病人积极参加社交公益活动，注意休息，保证充分睡眠。体育锻炼可解除
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