寒冬靓粥更养人

脉硬化症者，饮食要注意“低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇、高蛋白、高维生素”的原则，近年来国内外专家证实，多吃鱼，适当吃茶油、玉米油、米糠油、黑木耳等，是抗动脉硬化、消除过氧化脂质、延年益寿的重要措施。不稳定的天气会使人体脾胃内虚，抵抗力下降。在众多食品中，粥是最适合在
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