寒冬靓粥更养人

杯酒，对中老年人养阴大有裨益。体胖者忌肥甘温热厚味。三宜坚果，冬日多吃点核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。冬季，偏于阳虚的食补以羊、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的人以食鸭肉、鹅肉为好。民间有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。患有脑心血管动
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