健康与饮食的对弈

在饮食入口前，筑起一道防线，构建防患屏障，明辨利害所在，确保自身安全。近日，美国“福克斯新闻网”撰文，《教你看标签挑出安全健康的食品》，此等弊端是带有世界性的。提示几点：
　　1.少吃罐装、盒装食物。有些包装食物也很好，如沙丁鱼、烤红椒等。食品标签要看两点：成分表和营养
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