远离忧郁，不做林妹妹

含有较多微量元素的五谷杂粮；吃些抗抑郁的果蔬，如香蕉、红苹果、茄子等；还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、咖啡等，都能够强化和活跃思维活动，改善抑郁。
　　抑郁症是一种常见的心理障碍，思想情志不正常是一个重要的致病因素。尤其是现在，人们都处在一个激烈竞争的时代
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