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抖出来的健康
收势。回归预备式，调整气息，双手捧腹于肚脐眼处，画圆状轻轻搓揉肚脐眼108下。然后，双手掌心沿肚脐眼外侧轻轻摩挲108下。接着双手握拳，拳眼微开，轻轻敲打肚脐眼正对着背部108下，力量以能承受为度。稍事休息，缓缓起立。编辑/吕毅<<上一页
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