“每日参考食谱”能够让人长寿吗？

于防治骨质疏松非常有益。
　　少盐少油所有的油，不管是植物油还是动物油脂，都属于脂肪范畴，都可能造成高血脂症。大宜味村人不喜食油腻，每日人均食用油脂不超过30克，这是他们体内脂肪不超标的一大秘密之一。
　　食盐也是吃得不多，大宜味村人守着海边不多吃盐。食盐对人有两大作用
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