每天5份水果有益长寿

默症的风险可降低76%。也可尝试着饮用石榴汁。实验室研究表明，石榴汁可以降低大脑退化的风险，抗御乳腺癌、前列腺癌和皮肤癌。
　　8、随身携带拉顶罐头。一份拉顶罐头也是很好的选择。不妨在手提包里放上一罐作为旅途中的点心。译自www.rd.com
　　编辑/张玉春
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