远离忧郁，不做林妹妹

会警惕起来，更觉得自己有病了。所以，建议找个中医看，医生一方面会好好开导，另一方面会开一些疏肝行气、解郁散结的中药吃。当然，如果与医生之间建立起了良好的互动，在医生的开导下，身体将会慢慢地恢复到平衡状态，也不会抑郁了。
　　第二，多交流，多活动。
　　轻度抑郁通过沟通
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