远离忧郁，不做林妹妹

、娱乐活动或有意识地多接触人群就可以康复，因为与人沟通交往会转移自己的注意力，会映射出自己的内心，便于自己调整或及时求助。规范自己的言行，不知不觉中抑郁就会烟消云散。进行娱乐活动、户外活动，可以在活动和运动中，调理气机，舒畅情志。进行娱乐活动可以打打牌、下下棋、练习
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