给你施加压力的饮食习惯

眠，增加清醒次数，使睡眠深度变浅，从而导致失眠；四是易患“咖啡停饮征”。咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮易患“咖啡停饮征”。其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受，严重时会发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪”；五是易导致胰腺癌等症。医
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