给你施加压力的饮食习惯

自己应付压力的能力，你应该放弃咖啡。每天区区几杯咖啡，不仅会损害你的健康，而且还会使你提前衰老。
　　温馨提示：
　　改变你的饮食习惯，学会使用减压食谱就是你的首选。明智的减压食谱包括：不多于15%～20%以上的脂肪为形式的热量；不多于15%～20%的以蛋白质为形式的热量。这种饮食主
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