六招对付神经衰弱

运动。
　　太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。神经衰弱患者体力较好者可每天做较长距离的散步（2～3公里），有助于调整大脑皮质的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的运动，如乒乓球、篮
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