当你自寻烦恼时，美国心理学家教你这样做

想想看自己还有哪些优点，是否没有想像中的糟。
　　3、每天问自己两个问题。我的人生有什么是好的？还有什么事可以做？心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。
　　4、停止和别人比较，珍惜自己
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