当你自寻烦恼时，美国心理学家教你这样做

所拥有的。别再羡慕别人的男友比较体贴，或嫉妒别人比较会赚钱，许多痛苦和不平就是从“跟别人比较”开始的，不只是拿枝笔写下自己的优点，也列下自己所拥有的，和自己比，也学会珍惜。
　　当你觉得挫折倒霉时，你可以这么想——
　　1、多看看坏事的光明面。布朗在新书《烦恼的幸运配方
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