“每日参考食谱”能够让人长寿吗？

质的产生，有利于防癌；柑橘类水果中所含萜烯类物质及浆果中所含的鞣化酸，可激活细胞中的蛋白分子，同样有利于防癌。所以常吃新鲜、不受污染的水果，有益于人体健康。
　　豆腐多为黄豆加工而成，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等，营养丰富。其中，蛋白质含有人体所不能合成的
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