“每日参考食谱”能够让人长寿吗？

在成长的学生，蛋白质摄入的量需要多一些。
　　“六两蔬菜一两油”，专家指出，一两油的指标明显高了，六两蔬菜有点少。“中国居民平衡膳食宝塔”建议，每天应吃300～500克的蔬菜，（即六两到一斤)；油脂类25克（即半两）。调查显示，我国城乡居民平均每天油脂摄入量是42克，比起每人每天油
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