向百岁寿星学习吃的学问

数植物油、猪油、蔬菜水果等几乎不含或很少含亚麻酸。因此，人们要想摄取较多的亚麻酸，要使自己体内亚麻酸始终维持较高水平，仅仅从日常食物中摄取是不够的，往往达不到“人体必需”的需要量。人们要扎扎实实地向“百岁村”膳食学习，要达到世界粮农组织提出的“专项补充”的补充量，除
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