更年期到来惹人烦调理好膳食助缓解

密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。更年期女性，有些食品要少吃甚至不吃：炒米又称爆米花：为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合征者忌食之。另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。辣椒：性大热，味辛辣，是
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