自我调节心理紧张20招

等。当紧张消除后，上述症状自动停止，机体又恢复到原来状态。现代医学认为，人较长时间处在紧张状态中，可以直接引发多种心身疾病，如高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、肝硬化、糖尿病、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能降低甚至癌症以及意外伤亡。一辆马力经常加到极限的车不会用的
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