可快速减肥的13种释放脂肪的食物

些量乳制品的同时，再限制热量的摄入，其减肥效果更明显。2010年的一项研究表明，在参加全身抗阻锻炼后立即饮用含脂牛奶并在锻炼后一小时再饮一杯牛奶可加速脂肪的消耗，同时增加更多的肌肉和力量以及增强骨骼。3、白藜芦醇。大量研究显示，每天一小杯红酒有益健康。这归功于红葡萄酒中白
<<上一页下一页>>

本站访问人数：