可快速减肥的13种释放脂肪的食物

生素C是影响肥胖所意想不到的决定因素。9、藜麦。这种传于古代的谷类是一种营养发动机，蛋白质、柠檬酸、植物固醇和维生素E含量丰富。2011年发表的一项研究认为，藜麦具有抑制体内脂肪的作用。食用含藜麦籽提取物作为补充剂的动物体内脂肪含量较少，体重较轻且对食物摄取的欲望得到控制。不
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