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冰粥驱"苦夏"
，然后把洗好的鲜荷叶扣在粥上，让荷叶的清凉与清香慢慢渗入粥中。粥凉后，取下荷叶，此时的稀粥已呈淡绿色。把粥盛出，放进冰箱冰镇片刻，然后便可以吃了。荷叶冰粥有祛暑清热、和中养胃的作用，可以说是炎夏中的祛暑养生粥。编辑/吕毅<<上一页
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