心定自然凉

法，它通过清洁皮肤、疏通汗孔，使一些热量从人的身上消失。如无法避开野外的高温环境，人们会采取灵活的方式，调整作息时间，于早、晚间气温较低的时段干完一天的工作，到了气温最高的中午，则在阴凉处休息。人们常常穿上白色或其他浅色且吸汗的棉质衣物，以抵御酷热。化纤衣物不利于机
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