防止"人老腿先衰"

吁吁。报警信号二，做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站得时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。报警信号三，走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸
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