防止"人老腿先衰"

膝盖则承受着九倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与地球的引力进行抗争，保持紧张状态。可以这样说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了“铁三角”，可以承受人体最主要的重量。人到中年以后，抵抗力不如年轻时候强了，加之风霜雨雪经年的侵袭，很多人在不知不觉中患上了关节炎或
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