187名百岁寿星的长寿"密码"

灶”，好让老人们的肠胃更好地消化吸收食物营养。“密码”之四：保持良好的生活规律，很少上医院调查中发现，百岁老寿星现在大都已行动不便，还有28人还可以行动自如，但也说不上什么运动或者锻炼。但百岁老人们大都有良好的生活规律，常年保持固定的生活习惯不变。其中，睡觉、起床的时
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