做家务能健身

上的灰尘时，我尽量将手向高处伸，背部肌肉向上拉，使得脚尖站在地上。这样一来，能使小腿和脚上神经、肌肉得以收紧，背部肌肉不断张弛，下肢也会强劲有力。莫把家务当负担，快乐健身两不误。还别说，坚持了半年，我的体质日渐好转，做家务轻轻松松，大步流星走也不感到累。编辑/张玉春
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