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把身体当地种
梯。到了晚上，不再暴饮暴食，八分饱为宜，然后到楼下跳绳，或是快步走。半年后，我的体重又回到了正常值，精力也特别旺盛。其实，健康不难，只是坚持不易。细心耕耘好“身体”这块土地，不要让它荒芜，这样才能收获健康和快乐。编辑/吕毅<<上一页
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