吃水果的九大误区
科学养生2013年第6
吃水果的九大误区
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误区一：吃水果可以代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于
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