吃水果的九大误区

吃进去的食物阻滞在胃中，而且水果也会在胃肠道内蓄积，与胃酸发生作用，影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响，血糖的负荷也会随之加重。蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高，硫氰酸盐经过代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中，含有一定量的类
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