吃水果的九大误区

中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，如菠萝、柑橘、柠檬等，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状，但是少量食用基本上不会有问题。有研究表明，水果中大量果糖会使人体缺铜。人体缺铜会导致血液内胆固醇增高，引起冠心病。因
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