立秋过后调饮食助气补筋养脾胃

大枣10枚，精盐适量。将牛肉洗净，切成小块。其余用料洗净。全部用料一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾益气的功效。夏秋交替时气候变化剧烈，如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病，因此应积极采取措施预防疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注
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