女性，别被“脏躁”烦扰

坐位，上身略前俯，用左右手虚掌着力，纵向或横向连续拍打腰骶部，反复3～5遍。尤其骶骨两侧，用力可稍重。操作时，上下拍打要有节律，力量由轻而重。此法有通调气血、促进循环、疏松筋肉以及清热消暑和消除疲劳等功用。按摩祛“脏躁”一项新的研究表明，对患有脑外伤或者精神障碍以及心
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