初秋养生的“三个提醒”

是年老体弱者）外出时，衣着不能过薄、过露；另一方面，因大意而受凉（如长时间睡或坐在凉地面上），或是突然受凉（如在冷空气来临时还穿得很少，或是夜眠不盖被巾），并不属于“薄衣御寒”养生之道的范畴。事实上，不冷不热的秋天，恰恰是人体健康的“多事之秋”，许多疾病都容易在秋天
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