初秋养生的“三个提醒”

果非常明显。登高，一般就是指民间的爬山运动（城市居民的爬楼梯其实也是一种登高）。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。我国秋季多半受高气压天气系统控制，虽然气压随着高度的上升而递减，但因为地面气压基数较高，所以登高
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