拍打胸背，增强肺部功能

前迈开左脚时，用左手手背从后面拍打自己右侧背部；迈开右脚时，用右手手背从后面拍打自己左侧背部。各拍打100次。感到劳累时，停止几分钟（步行依旧）。随后再继续以上动作。通过运动，身上会产生发热、微微出汗的感觉。李大夫说，刚开始锻炼，用力不宜太重，以自己能够忍受为度。拍打的
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