羽毛球的功劳

纠正以前的不良姿势，减少用电脑时间，加强颈部锻炼。我问怎么锻炼？专家给了一张宣传折页，说上面有锻炼方法。回到家，我上网查了一下“颈椎病”，原来啊，长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉等不良的姿势均会使
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