淡定是心境焦虑的克星

学会不生气，不为外界利害事物扰乱个人心情；修炼不烦躁，培养良好的日常生活习惯；容忍不抱怨，不为无益的事情消耗体力；自控不寻烦，勿以一时世风荣辱而过分忧思；坚持不气馁，健步人生旅途永不放弃；严守不冲动，待人处事要把握理智克服情感；警醒不悲观，生活不会万事如意，应化失利
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