夏日饮食“四原则”
科学养生2013年第7
夏日饮食“四原则”
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三伏天，吃得对可以达到食补的功效，吃不对往往会造成胃肠不适。中医认为 “多酸多甘、补气去火、多果蔬”是夏季食补的重要原则。1、多酸多甘。古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热
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