饮食影响睡眠长短等11则

二是饮食节制，粗茶淡饭；三是勤劳好动，终身劳作；四是家庭和睦，子女孝顺；五是居住地环境优良，饮用水、土壤特殊；六是遗传因素，家族有长寿史。苦味食品能预防哮喘美国马萨诸塞大学医学院的微生物学和生理系统专家诸葛荣华副教授通过研究发现，吃点苦味食品能对气道细胞中的味觉感受
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