五种对健康有神奇功效的食物

症，减少肝脏和腹中的脂肪。而这些效果又可降低患代谢综合征的风险，即降低了患心脏病、中风和Ⅱ型糖尿病的发生。5、甜菜——降低血压。甜菜除了具有天然甜丝丝的爽口感外，还含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物和天然解毒剂。以前的研究证实，甜菜有助于降低癌症的生长，通过增强耐力，
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