防睡眠瘫痪

，也说不出话，令人极度恐慌，以为撞到了鬼怪或者被外星人劫持。神经科学研究发现，梦魇其实是大脑功能异常造成了睡眠瘫痪，根本不存在“灵异事件”，大多数人只需注意调整睡眠习惯就可避免。相关的统计资料表明，睡眠瘫痪在人群中的发病率达到6.2%，很多人每月一次到每年一次不等，更多人
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